Простой рецепт салата из сырой свеклы
Салат из сырой свеклы
Фото: Shutterstock
Рецепт салата из сырой свеклы
Этот салат с полным правом можно назвать салатом красоты. Он улучшает состояние волос и кожи, а также нормализует обмен веществ. Для его приготовления потребуется:
Рецепт салата из свеклы и яблок
- 1 сырую свеклу;
- 1 зеленое яблоко;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. меда;
- лимонный сок;
- перец черный молотый;
- соль;
- зелень.
Этот салат прост в приготовлении. Однако сочетание сырой свеклы с зеленым яблоком очень полезно, салат получается сочным и вкусным. Для начала очень тщательно вымойте под проточной водой свеклу и яблоко, очистите, натрите на крупной терке и сбрызните лимонным соком.
Затем добавьте мед, перец, соль и полейте полейте получившийся салат оливковым маслом. Его при желании можно заменить любым другим растительным маслом (льняным, ореховым, рыжиковым и т. д.). Все ингредиенты хорошо перемешайте.
Перед подачей на стол посыпьте салат из сырой свеклы и яблока мелко нарезанной зеленью укропа, петрушки или кинзы.
Рецепт салата из сырой моркови, свеклы и яблока
Для приготовления салата из сырых овощей и яблока понадобится:
- 1 свекла;
- 1–2 моркови средней величины;
- 1 зеленое яблоко;
- 200 граммов белокочанной капусты;
- 1 кольраби;
- 3 ст. л. оливкового масла (можно заменить льняным);