Приготовление

 

Спаржу можно использовать как зеленую, так и белую.

Вместо спаржи можно использовать стручковую фасоль.

Из указанного количества ингредиентов получается 3-4 порции .

У спаржи отломать твердую часть стебля.

Воду довести до кипения, положить в нее спаржу, варить до готовности (около 5-7 минут).

Остудить, нарезать небольшими кусочками.

Помидоры черри разрезать на 2 части (обычные помидоры нарезать небольшими кусочками).

Смотрите еще рецепты:

Следующие 7 кулинарных рецептов в категории Салаты

400 г авокадо, 10-15 помидорок черри или 2-3 обычных помидора, 200 г феты или брынзы, листья салата, 3 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. уксуса 6%
  • Салат «Капрезе» 3-4 шарика моцареллы, 3-4 средних помидора, базилик, растительное масло, соль, перец
  • Салат «Морковка» 200 г филе индейки, 300 г картофеля, 300 г грибов, 300 г моркови, 2 яйца, 150 г лука, майонез, соль, укроп, растительное масло
  • Салат с запеченной семгой и овощами 300 г филе семги или форели, 250 г помидоров, 150 г огурцов, листья зеленого салата заправка: 4 ст. л. растительного масла, 2 ст. л. соевого соуса, 4 ст. л. сока лайма и ли лимона, 3 зубчика чеснока.
  • Фунчоза с овощами и куриным филе 100 г фунчозы, 200 г куриного филе, 150 г моркови, 150 г болгарского перца, 150 г огурцов, 150 г лука, растительное масло, соль, перец, зеленый лук, 1 ч. л. молотого кориандра
  • Фунчоза с беконом, помидорами и яичными блинчиками 100 г фунчозы, 150 г бекона, 100 г помидорок черри или обычных помидоров, 2 яйца, зелень по вкусу, соль, перец, растительное масло
  • Салат с кольраби, сельдереем, яблоком и морковью

    500 г кольраби, 300 г яблок, 200 г моркови, 150 г стеблей сельдерея, сок половины лайма, растительное масло, соль

  •  



  • На главную